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Nicht immer braucht es eine Krise, um etwas verändern zu wollen
Manchmal beschäftigt uns eine Situation schon länger, eine Entscheidung fällt schwer oder wir merken, dass etwas nicht mehr zu uns passt.
Und manchmal geht es einfach um den Wunsch, sich selbst besser zu verstehen, neue Möglichkeiten zu entdecken oder sich bewusst weiterzuentwickeln.
Wo Coaching ansetzen kann
Ausgangspunkt ist das, was Sie gerade beschäftigt oder für sich verändern möchten. Dabei geht es nicht darum, einen vorgegebenen Weg zu finden, sondern herauszuarbeiten, was für Sie wichtig ist und was Sie selbst beeinflussen können.
Manche Themen lassen sich nicht allein für sich klären, weil sie im Miteinander entstehen. Wenn Sie einander wieder besser verstehen oder gemeinsam etwas verändern möchten, kann eine Begleitung zu zweit neue Wege eröffnen.
Wie Entwicklung entsteht
Bereitschaft
Am Anfang steht die Bereitschaft, sich mit dem auseinanderzusetzen, was gerade da ist.
Verstehen
Gemeinsam betrachten wir, was Sie beschäftigt, machen Zusammenhänge sichtbar und schaffen Orientierung.
Ausrichten
Sie klären, was Ihnen wichtig ist und was Sie erreichen möchten. Daraus entsteht ein Ziel, das zu Ihnen und Ihrer Lebensrealität passt.
Handeln
Aus dem Ziel entwickeln sich konkrete Schritte und Möglichkeiten, die Sie im Alltag erproben und umsetzen können.
Alltag
Im Alltag zeigt sich, was sich verändert, was sich bewährt und wo eine Anpassung sinnvoll ist.
Wie wir gemeinsam arbeiten
01
Unverbindliches Erstgespräch
Ihr Anliegen steht im Mittelpunkt.
Sie schildern Ihre Situation, klären offene Fragen und erhalten einen ersten Einblick in meine Arbeitsweise. So können Sie herausfinden, ob Coaching zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt.
02
Entwicklungsgespräch – optional
Hier entsteht die fundierte Grundlage für Ihre weitere Begleitung.
Gemeinsam entwickeln wir ein klares Verständnis Ihrer Situation, klären, was Sie erreichen möchten und was Sie auf dem Weg dorthin unterstützen kann.
03
Individuelle Begleitung
Jetzt geht es um die konkrete Umsetzung.
Gemeinsam arbeiten wir an Ihren Zielen und passen das Vorgehen an neue Erkenntnisse, Veränderungen oder Herausforderungen an.
Je nach Situation und Verlauf können weitere Möglichkeiten die Begleitung ergänzen.
Hypnose
Mentoring
Wenn Sie etwas längst verstanden haben, sich im Erleben oder Verhalten aber trotzdem wenig verändert oder Sie Ruhe und Entspannung nicht nur suchen, sondern wieder bewusst erleben und spüren möchten.
Wenn Sie Erarbeitetes in den Alltag übertragen und Fähigkeiten – beispielsweise zur Selbstregulation, Entspannung oder Kommunikation – so entwickeln möchten, dass Sie zunehmend selbstverständlich darauf zurückgreifen können.
Was davon sinnvoll ist, entscheiden wir gemeinsam – die Form der Begleitung folgt Ihrem Anliegen, nicht umgekehrt.
04
Nachjustierung und Weiterentwicklung
Nicht jede Entwicklung verläuft geradlinig.
Wenn sich neue Fragen, Unsicherheiten oder Hindernisse zeigen, greifen wir diese gemeinsam auf und passen die weitere Begleitung an.
Woran Sie Veränderung erkennen können
Ein neuer Blick allein verändert noch nichts. Entscheidend ist, was daraus im eigenen Leben entsteht.
Im Alltag kann sich das beispielsweise so zeigen:
Sie betrachten Situationen aus neuen Perspektiven und erkennen Möglichkeiten, die zuvor nicht sichtbar waren.
Gedanken ordnen sich, Zusammenhänge werden klarer und der Kopf wird freier.
Sie verstehen sich selbst besser und nehmen deutlicher wahr, was Ihnen wichtig ist.
Sie treffen bewusstere Entscheidungen und entwickeln konkrete nächste Schritte.
Mehr Klarheit gibt Orientierung und schafft Raum für Zuversicht und Gelassenheit.
Wie sich Veränderung zeigt, ist so individuell wie das Anliegen und der Mensch dahinter.
Rahmen & Buchung
Dauer
60 oder 90 Minuten
Ort
online oder vor Ort
Häufigkeit
individuell nach Anliegen und Verlauf
Kosten
90 oder 135 € pro Sitzung
Buchung
über den Online-Kalender
Bezahlung
online im Buchungssystem
Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.