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Wenn Beziehungen zunehmend Kraft kosten
Manchmal verändern sich nicht die Menschen. Sondern die Art, wie sie miteinander umgehen.
Sie verändern mit der Zeit den Umgang miteinander und können dazu führen, dass Nähe, Vertrauen oder Leichtigkeit verloren gehen.
Missverständnisse, unausgesprochene Erwartungen oder immer wiederkehrende Konflikte belasten oft nicht nur einzelne Gespräche.
Wann gemeinsame Begleitung sinnvoll sein kann
Nicht jede belastete Beziehung braucht dieselbe Form der Unterstützung. Wenn Gespräche immer wieder im Kreis verlaufen, Missverständnisse bestehen bleiben oder gemeinsame Entscheidungen schwerfallen, kann eine neutrale Begleitung neue Möglichkeiten eröffnen.
Mediation
Wenn ein konkreter Konflikt, unterschiedliche Interessen oder festgefahrene Situationen das Miteinander belasten und gemeinsam geklärt werden sollen.
Beziehungscoaching
Wenn Sie Ihre Beziehung bewusst weiterentwickeln, einander besser verstehen oder neue Wege für Kommunikation und gemeinsames Handeln entwickeln möchten.
Auch in einer gemeinsamen Begleitung beginnt Veränderung beim Einzelnen.
Entscheidend ist, die eigene Perspektive, die eigenen Bedürfnisse und den persönlichen Handlungsspielraum zu verstehen – und zu erkennen, was Sie selbst in die Situation einbringen können und möchten.
Darauf aufbauend kann entstehen, was miteinander möglich ist.
Wie Verständigung entsteht
Begegnen
Am Anfang steht die Bereitschaft, sich gemeinsam auf den Prozess einzulassen und einander offen zu begegnen.
Verstehen
Unterschiedliche Sichtweisen, Bedürfnisse und Hintergründe werden sichtbar. Verständnis bedeutet dabei nicht, einer Meinung zu sein.
Aussprechen
Gedanken, Gefühle und Erwartungen erhalten Raum, ohne verurteilt oder beschwichtigt zu werden. Dadurch entsteht die Grundlage für einen offenen Austausch.
Entwickeln
Weitergehen
Gemeinsam entstehen neue Möglichkeiten für den Umgang miteinander. Was davon in Ihrer Lebensrealität Raum findet, richtet sich nach Ihrer gemeinsamen Situation.
Aus neuen Erkenntnissen können Entscheidungen, Vereinbarungen oder neue Formen des Miteinanders entstehen, die im Alltag Bestand haben.
Wie wir gemeinsam arbeiten
01
Unverbindliches Erstgespräch
Ihr Anliegen steht im Mittelpunkt.
Sie schildern Ihre Situation, klären offene Fragen und erhalten einen ersten Einblick in meine Arbeitsweise. So können Sie herausfinden, ob eine gemeinsame Begleitung zu Ihrem Anliegen passt und welcher Einstieg für Sie sinnvoll ist.
02
Individuelle Ergänzung – optional
Manchmal beginnt gemeinsame Entwicklung zunächst bei einem selbst.
Im Beziehungscoaching kann es sinnvoll sein, zunächst bei sich selbst anzusetzen. Ein Einzel-Coaching oder eine Hypnose kann dabei unterstützen, die eigene Situation klarer einzuordnen, zur Ruhe zu kommen oder bewusster wahrzunehmen, was für einen selbst wichtig ist.
In einer Mediation gelten für individuelle Kontakte besondere Rahmenbedingungen. Getrennte Gespräche können im allseitigen Einverständnis Teil des Mediationsverfahrens sein. Eine darüber hinausgehende individuelle Begleitung ist möglich, solange dabei nicht die Themen und Interessen bearbeitet werden, die zwischen den Beteiligten in der Mediation geklärt werden sollen.
03
Gemeinsame Begleitung
Jetzt beginnt die eigentliche gemeinsame Arbeit.
Im Mittelpunkt stehen die Themen, die für Ihre Situation entscheidend sind.
Dabei können konkrete Konflikte ebenso aufgegriffen werden wie wiederkehrende Gesprächsmuster, unterschiedliche Bedürfnisse oder anstehende Entscheidungen.
Im Prozess kann es beispielsweise darum gehen,
-
herauszuarbeiten, was Ihnen selbst wichtig ist und was Sie brauchen.
-
den eigenen Handlungsspielraum und mögliche Wege zu erkennen.
-
die Perspektive des anderen nachzuvollziehen, ohne die eigene aufgeben zu müssen.
-
zu verstehen, was hinter wiederkehrenden Konflikten und Reaktionen steht.
-
unterschiedliche Bedürfnisse und Interessen miteinander abzuwägen.
-
gemeinsame Möglichkeiten und tragfähige Lösungen zu entwickeln.
04
Nachjustierung und Weiterentwicklung
Nicht jede Entwicklung verläuft geradlinig.
Wenn sich neue Fragen, Unsicherheiten oder Hindernisse zeigen, greifen wir diese gemeinsam auf und passen die weitere Begleitung an.
Sie fühlen sich wieder gehört und verstanden – auch wenn Sie nicht einer Meinung sind.
Vertrauen und Verbundenheit können wieder wachsen.
Gemeinsame Entscheidungen fühlen sich wieder nach einem Miteinander an.
Gespräche werden leichter und alte Muster verlieren an Einfluss.
Unterschiede dürfen bestehen, ohne ständig zwischen Ihnen zu stehen.
Sie gewinnen Klarheit darüber, was Sie verbindet und wie Ihr weiterer Weg aussehen kann.
Woran Sie Veränderung erkennen können
Veränderung zeigt sich nicht darin, dass eine Beziehung perfekt wird. Sondern darin, dass sie wieder Raum für das schafft, was sie eigentlich ausmacht.
Im Alltag kann sich das beispielsweise so zeigen:
Wie sich Veränderung zeigt, ist so individuell wie das Anliegen und der Mensch dahinter.
Voraussetzungen, Rahmen & Buchung
Voraussetzungen
Eine gemeinsame Begleitung setzt voraus, dass beide Seiten bereit sind, sich auf den Prozess einzulassen. Dabei müssen weder die gleichen Sichtweisen noch die gleichen Ziele bestehen.
Grundlage der Zusammenarbeit sind:
-
Freiwilligkeit – alle Beteiligten entscheiden selbst, ob sie an der Begleitung teilnehmen.
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Offenheit – unterschiedliche Sichtweisen, Bedürfnisse und Interessen werden klar benannt.
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Eigenverantwortung – Entscheidungen und Vereinbarungen bleiben in der Verantwortung der Beteiligten.
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Allparteilichkeit – ich unterstütze beide Seiten gleichermaßen und vertrete nicht die Interessen einer einzelnen Person.
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Vertraulichkeit – persönliche Inhalte werden vertraulich behandelt.
Persönliche Inhalte aus Einzelterminen werden nicht ohne Zustimmung in die gemeinsame Begleitung eingebracht.
Rahmen & Buchung
Dauer
90 oder 120 Minuten
Ort
online oder vor Ort
Teinehmerzahl
2 Personen, weitere nach Absprache
Kosten
180 oder 240 € pro Sitzung
Buchung
über den Online-Kalender
Bezahlung
online im Buchungssystem
Mediation und Beziehungscoaching ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Häufigkeit
individuell nach Anliegen und Verlauf